LA METHODE FAST & SHAKE : comment perdre du poids rapidement avec le jeûne intermittent et les shakes protéinés (BONUS : 50 délicieuses recettes de smoothies aux fruits et shakes riches en protéines)

LA METHODE FAST & SHAKE : comment perdre du poids rapidement avec le jeûne intermittent et les shakes protéinés (BONUS : 50 délicieuses recettes de smoothies aux fruits et shakes riches en protéines)

Rémi Raher / Dec 14, 2019

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  • Title: LA METHODE FAST & SHAKE : comment perdre du poids rapidement avec le jeûne intermittent et les shakes protéinés (BONUS : 50 délicieuses recettes de smoothies aux fruits et shakes riches en protéines)
  • Author: Rémi Raher
  • ISBN:
  • Page: 484
  • Format: nombredepagesdelditionimprime
  • h2 Vous souhaitez perdre du poids rapidement et sainement Loin des rgimes la mode qui vous promettent des rsultats poustouflants en 5 jours et une catastrophe probable la semaine suivante , la mthode FAST e sur 5 principes simples mettre en oeuvre.Grce au jene intermittent et aux shakes protins, vous pourrez obtenir de nombreux bnfices rapides et mesurables une perte de poids rapide et durable un niveau d nergie plus stable une meilleure sensibilit linsuline une amlioration de l humeur une disparition des fringales une hausse de la qualit de vieQu attendez vous pour essayer la mthode FAST es avec un planning lger et surtout modulable, la mthode FAST sultat final une silhouette affine et tonifie pour un corps en meilleure sant Cerise sur le gteau aucun aliment n est interdit condition de ne pas le manger n importe quand Que trouve t on dans la mthode FAST rature Il propose au contraire une approche simple et directe pour laborer vous mmes votre programme et vos menus, afin de perdre du poids rapidement sans y consacrer des heures et des heures.Ainsi, grce la mthode FAST ne intermittent sur la sant physique l importance de rester souple dans votre approche alimentaire comment cuisiner vos repas en moins de 2 minutes une faon intelligente de faire fonctionner vos hormones pour mincir la magie du fast food 2.0 et comment en profiter l utilit relle ou suppose d un rgime riche en protins pourquoi manger des aliments sucrs et caloriques en temps utile comment manger au restaurant tout en tant au rgime la mthode pour compenser vos excs en une semaine une approche durable de votre sant et de votre hygine de vie 50 recettes dlicieuses de shakes et smoothies protinsAvec ce livre, vous aurez entre les mains un plan concret mettre en oeuvre avec des explications simples pour comprendre le chemin prendre et la route suivre.Cliquez en haut droite sur Acheter en 1 Click et recevez immdiatement votre livre

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      Posted by:Rémi Raher
      Published :2019-09-02T22:32:26+00:00

    About "Rémi Raher"

      • Rémi Raher

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    129 Comments

    1. J'ai testé cette méthode et elle fonctionne, c'est certain. Par contre, j'ai "sauté à pieds joints" dans ce régime (sans passer par les étapes recommandées, je dois l'avouer) et la transition n'est pas toujours simple car cela a fait un changement radical avec mon alimentation initiale. Je vous recommande donc plutôt de procéder par paliers, ce sera sans doute plus facile.


    2. J'avais déjà lu le précédent livre de l'auteur sur le jeûne intermittent ("FASTING") donc ce livre ne m'a pas apporté de nouvelles connaissances sur ce sujet mais j'ai apprécié l'aspect simple et pratique de la méthode proposée ainsi que les 50 recettes de shakes et smoothies protéinés qui permettent d'apporter de la variété à son alimentation tout en prenant soin de son corps et sa santé. Comme pour l'autre livre, la lecture est fluide et les conseils sont concrets. A recommande [...]


    3. Sans pour autant avoir été vérifier les sources techniques citées par l'auteur, les conseils donnés dans le livre semblent plein de bon sens.Après avoir lu "FASTING : les principes et les bienfaits du jeûne intermittent", ce livre est un peu redondant Malgré cela, les recettes de smoothies sont une aide précieuse pour qui n'a pas l'envie de se creuser la tête pour varier les plaisirs gustatifsBref, un ouvrage sympathique, qui encourage à la discipline, sans pour autant pousser à la [...]


    4. Merci Rémi pour ce livre.Très intéressant quant au contenu, pour ceux qui connaissent déjà le fasting c'est très bien résumé.pour ceux qui découvrent c'est bien expliqué.Merci aussi pour ces très bonnes recettes de Shake a faire très facilement chez soit.Je conseille a tous !!!


    5. Un livre très clair avec une méthode simple et facile à mettre en oeuvre. Je craignais un peu d'avoir faim mais finalement tout va bien : nourriture agréable, résultats visibles dès la première semaine et aucune baisse de régime ;-)


    6. Très satisfait de ce produit!je le recommande ainsi qu' qui a tout compris au commerce, avec des prix correct et un service client et après vente au top !Salutations.


    7. Le concept en lui m^me est plutôt pas mal. Dans mon cas c'est difficile à mettre en pratique puisque je suis du genre outremangeuse. Jeûné m'est difficile voire pénible. Je pense m'y mettre petit à petit ça ne pourra que faire du bien à mon foie.


    8. J'ai dévoré ce livre en 2 jours, facile à comprendre et chouette idées avec des succulent shake. je pratique la méthode depuis trois semaines et j'ai perdu 5 kilos. J'aime aussi alterner avec le fasting et aliments solide .


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