103 esercizi di agility con la Speed-Ladder. Per il calcio, basket, volley, tennis e altri sport. Con DVD

103 esercizi di agility con la Speed-Ladder. Per il calcio, basket, volley, tennis e altri sport. Con DVD

Francesco Cuzzolin / Jul 20, 2019

esercizi di agility con la Speed Ladder Per il calcio basket volley tennis e altri sport Con DVD La ricerca di una coordinazione ottimale nei movimenti specifici degli arti inferiori una condizione indispensabile per lo sviluppa della prestazione di molte discipline sportive soprattutto se tali

  • Title: 103 esercizi di agility con la Speed-Ladder. Per il calcio, basket, volley, tennis e altri sport. Con DVD
  • Author: Francesco Cuzzolin
  • ISBN: 8860283531
  • Page: 267
  • Format:
  • La ricerca di una coordinazione ottimale nei movimenti specifici degli arti inferiori una condizione indispensabile per lo sviluppa della prestazione di molte discipline sportive, soprattutto se tali movimenti devono necessariamente essere effettuati con estrema rapidit Questa proposta contiene 103 esercizi originali con la speed ladder che possono costituire un valido ausilio per lo sviluppo del controllo ritmico negli spostamenti, favorendo la ricerca di rapidit e di fluidit dei movimenti La speed ladder uno strumento fondamentale per migliorare agility e rapidit ed un mezzo da abbinare alle comuni pratiche di allenamento per aumentarne la funzionalit seconda un attica polivalente e multilaterale Il manuale e il Dvd allegato, che contiene esecuzioni dimostrative di tutti i 103 esercizi, sono rivolti ad allenatori, preparatori fisici ed insegnanti.

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      267 Francesco Cuzzolin
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      Posted by:Francesco Cuzzolin
      Published :2019-04-04T16:05:45+00:00

    About "Francesco Cuzzolin"

      • Francesco Cuzzolin

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    123 Comments

    1. Il testo, coadiuvato dal DVD, fornisce ottimi spunti per gli allenamenti di velocità e coordinazione.Personalmente uso alcuni esercizi per allenamento di ragazzi dai 10 anni in avanti che gradualmente mostrano dei miglioramenti sia nella stabilità che nella coordinazione dei movimenti. Ovviamente la varietà degli esercizi è fondamentale per non annoiare durante l'esecuzione e stimolare a fare meglio per livelli di difficoltà


    2. Ottima guida per gli allenamenti con agility grazie anche alla presenza di un dvd che spiega correttamente i movimenti dell'atleta. Consigliato ad allenatori di tutti gli sport. Numero di esercizi notevole. Consegna nei tempi previsti.


    3. Il libro in se non è eccezionale, lo trovo un poco confusionario; va bene da portare sul campo se si ha bisogno di una rinfrescata ma il cd all'interno è veramente ben fatto e da una buona idea di come fare gli esercizi.


    4. Ho scelto questo libro perchè raccoglieva numerosi esercizi da fare con la speed-ladder.E' un manuale utile, consigliato per esercitazioni sportive o per l'attività motoria a scuola.


    5. wow! cercavo una raccolta di esercizi e voilà accontentato! calzetti Mariuci mette insieme un ' ottima enciclopedia su questo tipo di allenamento che può essere integrato poi dagli addetti ai lavori.Ma anche da solo è fantastico.


    6. Per chi sta nel mondo del tennis, lo consiglio vivamente, ci sono tantissimi esercizi alla scaletta che non immaginate neppure.


    7. Buon libro ma effettivamente esercizi tranquillamente trovabili in internet non essendoci niente di nuovo. Comunque da avere secondo me nella propria libreria


    8. Ottimo prodotto .di buona fattura e facilmente trasportabile.Per chi non è insegnate di educazione fisicafisica il DVD allegato ti aiuta moltissimo.


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