Le dieci regole per dormire bene

Le dieci regole per dormire bene

Anthea Courtenay / Feb 27, 2020

Le dieci regole per dormire bene Il volume raccoglie consigli utili per superare l insonnia e ritrovare il piacere di trascorrere tranquille notti di sonno riparatore La strada da percorrere soprattutto quella delle terapie naturali

  • Title: Le dieci regole per dormire bene
  • Author: Anthea Courtenay
  • ISBN: 8834411633
  • Page: 371
  • Format:
  • Il volume raccoglie consigli utili per superare l insonnia e ritrovare il piacere di trascorrere tranquille notti di sonno riparatore La strada da percorrere soprattutto quella delle terapie naturali che comprendono una corretta alimentazione, l eventuale assunzione di tisane capaci di indurre il sonno e la riorganizzazione della giornata in base a ritmi in sintonia con il nostro corpo.

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      371 Anthea Courtenay
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      Posted by:Anthea Courtenay
      Published :2019-07-23T23:16:10+00:00

    About "Anthea Courtenay"

      • Anthea Courtenay

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    565 Comments

    1. per quanto il piccolo libro possa sembrare una americanata superficiale, in realtà dice cose valide. Non entra mai troppo nei particolari ma suggerisce 10 percorsi per elaborare ed eventualmente guarire dai disturbi del sonno. Può essere utile anche come percorso per ristabilire la tranquillità in noi stessi anche se non abbiamo problemi nel dormire.


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