Richtig Krafttraining

Richtig Krafttraining

Wolfgang Miessner / Nov 17, 2019

Richtig Krafttraining

  • Title: Richtig Krafttraining
  • Author: Wolfgang Miessner
  • ISBN: 3835400037
  • Page: 102
  • Format:
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      102 Wolfgang Miessner
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      Posted by:Wolfgang Miessner
      Published :2019-08-11T05:53:42+00:00

    About "Wolfgang Miessner"

      • Wolfgang Miessner

        Wolfgang Miessner Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the Richtig Krafttraining book, this is one of the most wanted Wolfgang Miessner author readers around the world.


    862 Comments

    1. Ich habe mir dieses Buch gekauft, weil ich ein altes Buch mit dem selben Titel aus dem selben Verlag nicht mehr finden konnte. Leider ist dieses Buch nicht mehr das gleiche. Es enthält langatmige Einführungen ins Thema, die zwar für Einsteiger nicht alle ganz unwichtig sind, die man aber auch deutlich knapper und anschaulicher abhandeln hätte können. Die Übungen sind nicht ideal gezeigt und erklärt (so gibt es oft nur ein Foto pro Übung; der genaue Bewegungsablauf bleibt nicht selten unk [...]


    2. Die Reihe ist Super, aber sanftes Krafttraining? Es gibt super Ideen das normale Training zu ergänzen, aber als einzels Training??


    3. Für mich war dieses Buch hilfreich,nach langen Jahren ohne Sport wieder etwas für meine Muskeln zu tunund zwar ohne akrobatische Übungen.Man findet z.B. einen Übungskatalog für alle wichtigen Muskelgruppen mit genauer Beschreibung und Bildern. Ein Muskelmännchen zeigt an, welche Muskelgruppen besonders trainiert werden. Die Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht, Tubes oder Kurzhanteln durchgeführt. Ferner gibt es Dehnübungen, Tipps für den Trainingsaufbau und -planung und Infor [...]


    4. Das Buch "Richtig Krafttraining" ist leicht verständlich geschrieben ohne Details zu vernachlässigen. Gerade für Krafttrainings Einsteiger wird auch auf die gesundheitlichen Aspekte des Krafttrainings eingegangen. Das Buch ist in übersichtliche Kapitel gegliedert. Ich kann es sehr empfehlen.


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