Le coping, votre allié contre le stress: Une méthode pour apprendre à réduire la pression

Le coping, votre allié contre le stress: Une méthode pour apprendre à réduire la pression

Benjamin Fléron / Aug 26, 2019

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  • Title: Le coping, votre allié contre le stress: Une méthode pour apprendre à réduire la pression
  • Author: Benjamin Fléron
  • ISBN: 2806268524
  • Page: 373
  • Format: broch
  • b Un guide pratique et accessible pour affronter efficacement le stress au travail gr ce au coping Aussi nombreuses que vari es, les sources de stress dans le monde professionnel sont susceptibles d affecter n importe quel travailleur et ont un impact significatif sur la productivit Pour lutter contre cette anxi t , certains iront se d fouler en salle de sport, tandis que d autres pr f reront attaquer le probl me de face Voil pr cis ment des exemples courants de coping Mais vous tes vous d j demand si vos techniques taient r ellement efficaces Pensez vous g rer les situations stressantes de la meilleure fa on Ce livre vous aidera Distinguer votre style pr f rentiel de coping Trouver les armes les plus adapt es contre le stress Faire du stress votre alli Et bien plus encore Le mot de l diteur Dans ce num ro de la s rie 50Minutes Coaching pro , Benjamin Fl ron nous pr sente le coping, cette approche innovante du stress qui permet de d gager des r ponses efficaces en fonction de la source de stress et de la personnalit de celui qui le subit S il expose ainsi diff rentes strat gies de coping, l auteur nous met galement en garde contre les mauvaises habitudes g n ratrices de stress, comme la procrastination ou le perfectionnisme pouss l extr me Laure Delacroix Propos De La S Rie 50Minutes Coaching proLa s rie Coaching pro de la collection 50Minutes s adresse tous ceux qui, en p riode de transition ou non, d sirent acqu rir de nouvelles comp tences, r agir face une situation qui les incommode, ou tout simplement r valuer leur quilibre de travail Dans un style simple et dynamique, nos auteurs combinent de la th orie, des pistes de r flexion, des exemples concrets et des exercices pratiques pour permettre chacun d avancer sur le chemin de l panouissement professionnel.

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    • [PDF] Download ✓ Le coping, votre allié contre le stress: Une méthode pour apprendre à réduire la pression | by ↠ Benjamin Fléron
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      Posted by:Benjamin Fléron
      Published :2019-05-15T00:38:32+00:00

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      • Benjamin Fléron

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    618 Comments

    1. Collection d'ouvrage sans intérêt, on y apprend rien, du blabla, même la page wikipédia sur le sujet est plus complet.


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