Je pratique le yoga. Je suis kiné et suis formée à la gymnastique abdominale hypopressive de Caufriez et la technique de De Gasquet.Je trouve cette approche Inhandle très intéressante mais pour qqun qui applique déjà d'autres méthodes il faut se rôder à cette nouvelle technique qui est très riche aussi. L'approche alimentaire est nécessaire et complémentaire. Les vidéos sont certainement pratiques pour effectuer les exercices correctement mais je ne parviens pas à les recevoir :-( [...]

Enfin un livre pour faire de l'exercice n'importe où et sans accessoires ou machines de guerre hors de prix à avoir ! :) L'auteur nous parle beaucoup de respiration et d'échauffement et on avance à son rythme, j'aime vraiment beaucoup !

Très bonne présentation. Bien écrit. Pédagogique. Nombreuses photos. Beaucoup d'explications. Conseils judicieux notamment concernant l'importance de la respiration.À garder avec soi.

une méthode simple,sana grande contrainte,pour travailler avec efficacité les abdominauxut se pratiquer par tous,quelque soit le lieu,sans équipement particulier.L ' auteure communique dans un langage clair et compréhensible par tous.Méthode accessible à tous que je recommande .Le fait de bien respirer est bénéfique pour la forme,le teint et puis,le plus important,sur la santé.

Ouvrage très complet fait par une pro. Réussite assurée. Les exercices sont simples et peuvent être fait n'importe où. C excellent !!

Livre à conseiller au gens à qui vous voulez du bienConseils a appliquer en toute sérénitéMéthode naturelle et efficace .!!!!