Heureux au boulot avec la sophrologie: Gérer son stress et renouer avec soi-même.

Heureux au boulot avec la sophrologie: Gérer son stress et renouer avec soi-même.

Celine Desmons / Aug 23, 2019

Heureux au boulot avec la sophrologie G rer son stress et renouer avec soi m me De nombreuses personnes ne sont pas heureuses au travail ou souffrent du stress professionnel avec des r percussions physiques et psychologiques plus ou moins importantes Afin d accompagner chacun dan

  • Title: Heureux au boulot avec la sophrologie: Gérer son stress et renouer avec soi-même.
  • Author: Celine Desmons
  • ISBN: 2212562756
  • Page: 255
  • Format: broch
  • De nombreuses personnes ne sont pas heureuses au travail ou souffrent du stress professionnel avec des r percussions physiques et psychologiques plus ou moins importantes Afin d accompagner chacun dans la gestion de situations difficiles ou en pr vention pour prendre soin de soi cet ouvrage partage des m thodes et des techniques issues de la sophrologie Avec de nombreux exercices de relaxation dynamique l auteur propose 12 s ances constitu es d exercices accessibles et faciles pratiquer au quotidien Dans chaque s ance comment utiliser l exercice propos en s isolant avant une r union importante, en faisant une pause de 5 minutes les apports p dagogiques autour du th me de la s ance comprendre la physiologie de la respiration, la m canique du stress les nouveaux r flexes adopter au quotidien respirer par le ventre, voir les choses avec un regard neuf, instaurer des rites du coucher

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      Posted by:Celine Desmons
      Published :2019-05-17T07:01:48+00:00

    About "Celine Desmons"

      • Celine Desmons

        Celine Desmons Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the Heureux au boulot avec la sophrologie: Gérer son stress et renouer avec soi-même. book, this is one of the most wanted Celine Desmons author readers around the world.


    612 Comments

    1. J ai beaucoup aimé l 'apport de ce livre tant pour les explications de la sophrologie que de ses bienfaits , pour la vie professionnelle comme pour la vie privéeLes exercices sont très concrets et m'ont permis de passer de la théorie à la pratique sans difficulté.Avec le lien pour télécharger les enregistrements audio ce livre permet de s'offrir de belles séances de sophrologie à la maison.Je conseille vraiment ce livre à tous car les nombreuses séances proposées vous apprendront [...]


    2. Je ne m'étais jamais réellement intéressé à la sophrologie, même si j'en connaissais quelques principes.La lecture de se livre m'a beaucoup éclairé sur les apports de ces pratiques dans le cadre évoqué du bien être au travail mais aussi au delà.Je trouve par ailleurs le format (approche théorique et exercices pratiques) très adapté.


    3. juste une remarque, il est indiqué qu'avec ce livre ce trouve un CD pour faire des exercices Malheureusement ce CD est introuvable!


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